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  La maracuyá Actualmente Brasil es el mayor productor de maracuyá en el mundo, sin embargo, esta fruta se cultiva en la mayoría de los lugares del cinturón tropical , incluye países de América del Sur , Australia , al igual que partes de Asia y África .  Hay registros históricos que datan del siglo XVI , donde la maracuyá se dio a conocer al mundo a través de los españoles cuando llegaron a Brasil. Desde allí, la fruta de la pasión fue llevada a Europa antes de extenderse por el resto del mundo.  Maracuyá Beneficios y contradicciones de comsumir maracuyá Tradicionalmente la maracuyá se la ha usado para tratar una amplia gama de afecciones de la salud , pero hoy en día es consmudida para: Aliviar el estrés y la ansiedad . La maracuyá contiene gran cantidad de   flavonoides  y un grupo de  alcaloides de beta-carbolina , estos crean su efecto relajante y ayudan a reducir la ansiedad, calmar los nervios y controlar ataques de pánico, sin embargo, el exceso...

La guayaba   Conocemos la importancia de consumir frutas en nuestra dieta, mientrás más variedad, mejor. Por tanto, no está de más conocer a profunidad la guayaba .  A pesar de su agradable aroma y sabor, al consimirla podemos contribuir a mejorar el  funcionamento de nuestrlo organismo. Conoce más detalles a continuación.  Guayaba Qué nutrientes nos aporta la guayaba De entre las propiedades de la guayaba podemos destacar su gran cantidad de antioxidantes y vitaminas que posee e incluso más que otros cítricos .  Es un fruta con mayor poder antioxidante que hay, lo que la hace ideal para prevenir distintos tipos de cáncer . Es decir, contiene el antioxidante  licopen o muy beneficioso en la prevención del cancér de prostata. P osee gran cantidad de vitamina C , en rica en potasio por lo que se recomienda en personas con retención de líquidos.También contiene importantes niveles de   pectina lo que reduce los niveles de triglicéridos y colesterol ...